Pertanyaan:
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan .....
A. Daya tahan otot
B. Daya ledak
C. Kecepatan
D. Kekuatan
E. Kelincahan
Pembahasan:
Manfaat Latihan Kelincahan
kelincahan adalah kemampuan seseorang untuh mengubah arah dengan cepat. Berikut dibawah ini manfaat lantihan kelincahan:
- Melatih sistem pernapasan
- Mengkoordinasikan gerakan berganda stimulasi
- Memudahkan penguasaan teknik-teknik tinggi
- Gerakan lebih efektif, efisien an ekonomis
- Mempermudah orientasi terhadap lawan dan lingkungan
Jawaban: Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan kelincahan.
Jawab:
E Kelincahan