Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas

Cahaya

Pertanyaan:

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan .....

A. Daya tahan otot

B. Daya ledak

C. Kecepatan

D. Kekuatan

E. Kelincahan

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan

Pembahasan

Jawab

Pembahasan:

Manfaat Latihan Kelincahan

kelincahan adalah kemampuan seseorang untuh mengubah arah dengan cepat. Berikut dibawah ini manfaat lantihan kelincahan:

Melatih sistem pernapasan
Mengkoordinasikan gerakan berganda stimulasi
Memudahkan penguasaan teknik-teknik tinggi
Gerakan lebih efektif, efisien an ekonomis
Mempermudah orientasi terhadap lawan dan lingkungan

Jawaban: Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan kelincahan.

Jawab:

E Kelincahan